Savoury semolina

Savoury semolina

4.1 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 portions

Υλικά

ghee (see Tips)
60 g
brown onion cut into halves
1
dried chillies (Kashmiri chillies or long red chillies)
2
ginger paste (see Tips)
2 tsp
garlic paste (see Tips)
1 tsp
fresh curry leaves
16
cumin seeds
½ tsp
black mustard seeds
1 tsp
ground turmeric
¼ tsp
cherry tomatoes
80 g
frozen green peas
80 g
salt
1 ¼ tsp
semolina
150 g
boiling water
450 g
roasted unsalted cashew nuts for garnishing
15 - 20

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 493.5 mg

Πρωτεΐνη 4.7 g

Θερμίδες 839.8 kJ / 199.8 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g

Υδατάνθρακες 20.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Flavours of India 98 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Beef buns

50min

Pretzels

1h 35min

Use-it-up cheese and sesame shortbread

1h 10min

Banana and oatmeal energy bars

35min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10min

Pancake and fruit kebabs

1h

Vanilla protein balls

20min

Five seed energy bars

1h 45min

Spiced lamb flatbread

2h

Cranberry chocolate snack bars

1h 40min

Only the best chocolate chip cookies ever

25min

Raw snickers slice

55min

Εμφάνιση όλων