Savoury semolina

Savoury semolina

4.1 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

6 portions

Υλικά

ghee (see Tips)
60 g
brown onion cut into halves
1
dried chillies (Kashmiri chillies or long red chillies)
2
ginger paste (see Tips)
2 tsp
garlic paste (see Tips)
1 tsp
fresh curry leaves
16
cumin seeds
½ tsp
black mustard seeds
1 tsp
ground turmeric
¼ tsp
cherry tomatoes
80 g
frozen green peas
80 g
salt
1 ¼ tsp
semolina
150 g
boiling water
450 g
roasted unsalted cashew nuts for garnishing
15 - 20

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 493.5 mg

Πρωτεΐνη 4.7 g

Θερμίδες 839.8 kJ / 199.8 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g

Υδατάνθρακες 20.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Flavours of India 98 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cha gio (spring rolls)

55 Min

Chocolate and peanut protein bombs

50 Min

Flaky filo fingers

1 Std. 30 Min

Vegan macadamia cheese ball

56 Std. 55 Min

Curry chicken quiche

1 Std. 30 Min

Prosciutto and basil egg cups

40 Min

Turmeric fried chicken

13 Std. 10 Min

Sandwich sushi

1 Std. 45 Min

Berry coconut cashew bars

2 Std. 40 Min

Puffed quinoa, almond and honey bars

3 Std. 10 Min

Cheeseburger sliders

2 Std. 40 Min

Energy breakfast bars

40 Min

Εμφάνιση όλων