Vegetable filled pastries (Lukhmi)

Vegetable filled pastries (Lukhmi)

3.9 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

14 portions

Υλικά

Pastry

plain flour plus extra for dusting
250 g
ghee plus extra, melted, for brushing (see Tips)
80 g
natural yoghurt
2 tbsp
water
50 g
salt
1 tsp

Filling

fresh coriander leaves and stalks only
8 sprigs
carrot cut into quarters
100 g
potato cut into cubes (3 cm)
100 g
fresh green chillies trimmed and cut into halves
2
frozen green peas
100 g
olive oil
1 tbsp
ginger paste (see Tips)
3 tsp
black mustard seeds
1 tsp
fresh curry leaves
10 - 20
cumin seeds
1 ½ tsp
Kashmiri chilli powder
¼ tsp
lemon juice
1 ½ tbsp
salt
¼ - ½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 275.5 mg

Πρωτεΐνη 3.8 g

Θερμίδες 682.5 kJ / 162.5 kcal

Λιπαρά 8.6 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.2 g

Υδατάνθρακες 17.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Flavours of India 98 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cheesy broccoli pots

1 godz. 15 min

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1 godz.

Grain free wraps

15 min

Superfood salmon salad

1 godz. 5 min

Pork and prawn dumplings

55 min

Peanut and soba noodle slaw

20 min

Grilled eggplant with lime and ginger dressing

30 min

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

1 godz. 20 min

Quinoa salad with mango salsa

1 godz.

Prawn saganaki with feta

35 min

Versatile smooth soup

45 min

Smoked salmon terrine

24 godz. 25 min

Εμφάνιση όλων