Vegetable filled pastries (Lukhmi)
TM6 TM5 TM31

Vegetable filled pastries (Lukhmi)

3.9 (11 βαθμολογίες)

Υλικά

Pastry

  • 250 g plain flour, plus extra for dusting
  • 80 g ghee, plus extra, melted, for brushing (see Tips)
  • 2 tbsp natural yoghurt
  • 50 g water
  • 1 tsp salt

Filling

  • 8 sprigs fresh coriander, leaves and stalks only
  • 100 g carrot, cut into quarters
  • 100 g potato, cut into cubes (3 cm)
  • 2 fresh green chillies, trimmed and cut into halves
  • 100 g frozen green peas
  • 1 tbsp olive oil
  • 3 tsp ginger paste (see Tips)
  • 1 tsp black mustard seeds
  • 10 - 20 fresh curry leaves
  • 1 ½ tsp cumin seeds
  • ¼ tsp Kashmiri chilli powder
  • 1 ½ tbsp lemon juice
  • ¼ - ½ tsp salt

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
682.5 kJ / 162.5 kcal
Πρωτεΐνη
3.8 g
Υδατάνθρακες
17.5 g
Λιπαρά
8.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.2 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Νάτριο
275.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων