Συσκευές & Αξεσουάρ
Lemon rasam
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
fresh coriander leaves only18 sprigs
-
black peppercorns¼ tsp
-
canola oil30 g
-
black mustard seeds½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
dried red chilli1
-
fresh curry leaves10
-
fresh long green chillies trimmed, cut into halves and deseeded, if preferred2 - 3
-
ginger paste (see Tips)1 tsp
-
water280 g
-
mung dal (see Tips)45 g
-
asafoetida (see Tips)½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
sea salt½ tsp
-
lemon juice (approx. 1 lemon)40 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
512.2 mg
Πρωτεΐνη
3.8 g
Θερμίδες
454.5 kJ /
108 kcal
Λιπαρά
8.7 g
Φυτικές ίνες
4.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
452.2 g
Υδατάνθρακες
2.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Flavours of India
98 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων"Hug in a mug" chicken soup
30 λεπτ.
Cream of mushroom soup
20 λεπτ.
Creamy tomato and basil soup
30 λεπτ.
Tuscan bean soup
40 λεπτ.
Pumpkin soup
30 λεπτ.
Creamy chicken cauliflower soup (Skinnymixers)
40 λεπτ.
Vegetable soup
35 λεπτ.
Blended mixed vegetable soup
45 λεπτ.
Cauliflower soup with bacon dust
35 λεπτ.
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50 λεπτ.
Minestrone
40 λεπτ.
Zucchini soup
25 λεπτ.