Αναζήτηση
Orzo with Salmon and Spinach

Orzo with Salmon and Spinach
4.4 403 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • garlic clove
    1
  • onions quartered
    80 g
  • olive oil
    20 g
  • fresh salmon fillets, skinless (approx. 125 g each)
    3
    frozen salmon fillets, skinless, defrosted (approx. 125 g each)
  • paprika
    2 tsp
  • fresh dill leaves only
    2 sprigs
  • water
    600 g
  • vegetable stock paste, homemade
    1 heaped tsp
    1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
  • fine sea salt to taste
    ½ - 1 tsp
  • orzo
    170 g
  • double cream
    200 g
    whipping cream
  • cornflour
    2 tsp
  • freshly squeezed lemon juice
    1 Tbsp
  • ground black pepper plus extra for sprinkling
    ½ tsp
  • fresh baby spinach
    200 g
  • cherry tomatoes halved
    200 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 647.8 kcal / 2710.3 kJ
Πρωτεΐνη 32 g
Λιπαρά 39.7 g
Υδατάνθρακες 41.1 g
Φυτικές ίνες 4 g
Κορεσμένα λιπαρά 15.9 g
Νάτριο 491.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

10 EASY SALMON DINNERS 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

3.5(5)

50 λεπτ.

Salmon and Mushroom Rice

Salmon and Mushroom Rice

Καμία βαθμολογία

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

Steamed Sea Bream in Broth with Potatoes

5(1)

35 λεπτ.

Suya Beef Skewers

Suya Beef Skewers

3(2)

45 λεπτ.

Sushi Waffles

Sushi Waffles

4(2)

1ωρ. 30 λεπτ.

Poached Cod with Beurre Blanc and Tenderstem Broccoli

Poached Cod with Beurre Blanc and Tenderstem Broccoli

4(20)

1ωρ. 20 λεπτ.

Prawn and Sweet Potato Fritters

Prawn and Sweet Potato Fritters

5(3)

1ωρ.

Fish Pie with Salsa Verde-laced Béchamel

Fish Pie with Salsa Verde-laced Béchamel

3(6)

1ωρ. 40 λεπτ.

Scandinavian Brunch Roll

Scandinavian Brunch Roll

3.5(3)

4ωρ. 10 λεπτ.

Thai-style Fish Baked in Banana Leaves with Mixed Salad

Thai-style Fish Baked in Banana Leaves with Mixed Salad

4(6)

1ωρ.

Steamed Meagre, Vegetables and Rice Pilaf

Steamed Meagre, Vegetables and Rice Pilaf

2(2)

45 λεπτ.

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

4.5(36)

45 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων