Orzo with Salmon and Spinach

Orzo with Salmon and Spinach

4.4 471 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

garlic clove
1
onions quartered
80 g
olive oil
20 g
fresh salmon fillets, skinless (approx. 125 g each)
3
frozen salmon fillets, skinless, defrosted (approx. 125 g each)
paprika
2 tsp
fresh dill leaves only
2 sprigs
water
600 g
vegetable stock paste, homemade
1 heaped tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp
orzo
170 g
double cream
200 g
whipping cream
cornflour
2 tsp
freshly squeezed lemon juice
1 Tbsp
ground black pepper plus extra for sprinkling
½ tsp
fresh baby spinach
200 g
cherry tomatoes halved
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 491.1 mg

Πρωτεΐνη 32 g

Θερμίδες 2710.3 kJ / 647.8 kcal

Λιπαρά 39.7 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 15.9 g

Υδατάνθρακες 41.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

10 EASY SALMON DINNERS 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

1ωρ. 20 λεπτ.

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

45 λεπτ.

Fish and potatoes with tomato sauce

50 λεπτ.

Creamed Cod

45 λεπτ.

Salmon with Sticky Tomato Glaze

40 λεπτ.

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1ωρ. 30 λεπτ.

Cod and Spinach Soup

40 λεπτ.

Coconut Bao with Prawns

1ωρ. 40 λεπτ.

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 λεπτ.

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 λεπτ.

Seafood Korma

40 λεπτ.

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων