Συσκευές & Αξεσουάρ
Orzo with Salmon and Spinach
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
garlic clove1
-
onions quartered80 g
-
olive oil20 g
-
frozen salmon fillets, skinless, defrosted (approx. 125 g each)fresh salmon fillets, skinless (approx. 125 g each)3
-
paprika2 tsp
-
fresh dill leaves only2 sprigs
-
water600 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
fine sea salt to taste½ - 1 tsp
-
orzo170 g
-
whipping creamdouble cream200 g
-
cornflour2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice1 Tbsp
-
ground black pepper plus extra for sprinkling½ tsp
-
fresh baby spinach200 g
-
cherry tomatoes halved200 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
491.1 mg
Πρωτεΐνη
32 g
Θερμίδες
2710.3 kJ /
647.8 kcal
Λιπαρά
39.7 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.9 g
Υδατάνθρακες
41.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMarinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad
1 Std. 20 Min
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
30 Min
Cod with Pistachio and Couscous
30 Min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1 Std.
Salmon with Sticky Tomato Glaze
40 Min
Salmon Fillets with Salsa Verde
30 Min
Salmon and Fennel Risotto
25 Min
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45 Min
Thai Fishcakes
1 Std. 10 Min
Prawn Chow Mein
45 Min
Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers
45 Min
Seafood Stew with Coconut Milk
35 Min