Συμβατές εκδόσεις
Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1000 g sweet potatoes
- 1 garlic bulb
- 30 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
Filling
- 100 g onions, quartered
- 6 cloves
- 2 bay leaves, fresh or dried
- 250 g cod fillet, skin removed, cut in pieces (5 cm)
- 250 g smoked haddock, skin removed, cut in pieces (5 cm)
- 250 g raw prawns, peeled
- 600 g whole milk
- 4 medium eggs, hard-boiled, quartered
- 30 g salted butter, diced
- 20 g plain flour
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
Sweet Potato Topping
- 30 g unsalted butter, diced
- ¼ tsp cayenne pepper
- 2 pinches fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2100 kJ / 501.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 37.4 g
- Υδατάνθρακες
- 46.2 g
- Λιπαρά
- 18.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.7 g
- Φυτικές ίνες
- 5.7 g
- Νάτριο
- 1119.9 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνOrzo with Salmon and Spinach
40 Min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 Min
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35 Min
Seafood Risotto
40 Min
Asian Steamed Side of Salmon
1h 45 min
Prawn and Chorizo Paella
45min
Thai Salmon Parcels with Jasmine Rice
45min
Teriyaki Salmon Burgers
45min
Fish and potatoes with tomato sauce
50 Min
Tomato and Haddock Rice
50 Min
Tuna Fishcakes
1u. 15min
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45min