Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g di cipolla in quarti
- 100 g di carote, pelate e a pezzi (1-2 cm)
- 1 peperoncino jalapeño fresco o secco
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 300 g di seitan a pezzi (1-2 cm)
-
½
cucchiaino di paprika dolce
ή ½ cucchiaino di paprika piccante - 2 pizzichi di coriandolo in polvere
- 1 pizzico di sale, preferibilmente integrale
- 120 g di birra chiara
- 100 g di passata di pomodoro
- 120 g di fagioli rossi in scatola, scolati
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1033 kJ / 247 kcal
- Πρωτεΐνη
- 23 g
- Υδατάνθρακες
- 17 g
- Λιπαρά
- 9 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Crocchette di riso al forno
1 godz. 35 min
Rotoli di broccoli con squacquerone
1 Std.
Sformatini verdure e yogurt
40 Min
Spezzatino di seitan con patate e carote
1h 20min
Crespelle con radicchio e noci
2h
Frittata broccoli e prosciutto
35 min
Strudel verza e porri (vegan)
2h
Cous cous veloce con verdure crude
20min
Patate dolci ripiene (vegan)
1h 50min
Piadina romagnola farcita
55 min
Spaghetti risottati aglio, olio, peperoncino e pangrattato aromatizzato
40 Min
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50 Min