Falafel de zanahoria

Falafel de zanahoria

3.3 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porción

Υλικά

100 g de arroz
150 g de yogur griego
1 limón sólo el jugo
10 hojas de menta fresca
1 cda de tahini
1 ½ cdita de sal
200 g de zanahoria
210 g de garbanzos cocidos
2 dientes de ajo
1 huevo
1 cda de comino en polvo
1 cdita de paprika
¼ cdita de cúrcuma, en polvo
¼ cdita de pimienta negra entera
250 g de aceite

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 3465 kJ / 825 kcal

Λιπαρά 72 g

Φυτικές ίνες 6 g

Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

PASCUA 11 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tostadas veganas

25min

Chile relleno de picadillo de tempeh

55min

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40min

Tortilla en espiral

35min

Tostadas de setas

30min

Quinoa bowl con hongos

45min

Falafel

55min

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30min

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40min

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

55min

Pimientos rellenos

45min

Tamales de barbacoa vegana

2u.

Εμφάνιση όλων