Falafel de zanahoria

Falafel de zanahoria

3.3 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porción

Υλικά

100 g de arroz
150 g de yogur griego
1 limón sólo el jugo
10 hojas de menta fresca
1 cda de tahini
1 ½ cdita de sal
200 g de zanahoria
210 g de garbanzos cocidos
2 dientes de ajo
1 huevo
1 cda de comino en polvo
1 cdita de paprika
¼ cdita de cúrcuma, en polvo
¼ cdita de pimienta negra entera
250 g de aceite

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 3465 kJ / 825 kcal

Λιπαρά 72 g

Φυτικές ίνες 6 g

Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

PASCUA 11 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 λεπτ.

Quinoa bowl con hongos

45 λεπτ.

Tinga de col

35 λεπτ.

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 λεπτ.

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y jitomate fresco

3ωρ. 20 λεπτ.

Sándwich de huevo duro y paté de alcachofas

25 λεπτ.

Chiles rellenos de soya

45 λεπτ.

Enchiladas poblanas

40 λεπτ.

Cazuela de panela con espinacas y caldillo

30 λεπτ.

Lentejas estofadas

9ωρ.

Mijo al curry con pollo TM6

35 λεπτ.

Lentejas con tomate y acelgas

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων