Συσκευές & Αξεσουάρ
Hunter's lemon chicken rissoles
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
12 portions
Υλικά
-
Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)50 g
-
lemon zest only, no white pith1
-
garlic cloves2
-
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds2
-
fresh basil leaves only2 sprigs
-
fresh flat-leaf parsley leaves only3 - 4 sprigs
-
day old bread torn into small pieces2 pieces
-
skinless chicken breast fillet cut into small pieces (2 cm) and partially frozen (optional)500 g
-
sesame seeds1 tbsp
-
egg1
-
frozen green peas55 g
-
frozen corn kernels55 g
-
salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
plain flour for coating
-
rice bran oil for frying
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
132.1 mg
Πρωτεΐνη
12.9 g
Θερμίδες
740.7 kJ /
176.3 kcal
Λιπαρά
11.3 g
Φυτικές ίνες
0.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Υδατάνθρακες
5.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cookidoo celebration!
10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAussie meat pies
2ωρ.
Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy
3ωρ. 15 λεπτ.
Layered chicken dinner
1ωρ. 45 λεπτ.
Zucchini lasagne
1ωρ. 30 λεπτ.
Bourbon pork ribs
5ωρ. 50 λεπτ.
Roast lamb with vegetables & gravy
3ωρ.
Kung Pao chicken
1ωρ. 30 λεπτ.
Sri Lankan red beef curry with rice
1ωρ. 40 λεπτ.
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad
55 λεπτ.
Chicken gyros with tzatziki
30 λεπτ.
Sticky chicken
24ωρ. 35 λεπτ.
Flank steak with horseradish cream sauce (MEATER+®)
4ωρ. 20 λεπτ.