LEKKIE KOLACJE II

20 Recept

Przepisy na lekkie kolacje do 300 kcal, na dobry początek roku. Przygotowane dla każdego, kto chce zadbać o własne zdrowie. Idealne na zakończenie dnia. To zbiór przepisów dostępnych już na Cookidoo®, uporządkowanych w ramach kolekcji, aby planowanie jadłospisu było jeszcze łatwiejsze.

Kurczak w galarecie

Kurczak w galarecie

3óra

Ryba po grecku

Ryba po grecku

45p

Kalarepa à la ryba po grecku

Kalarepa à la ryba po grecku

50p

Rolada szpinakowa z łososiem

Rolada szpinakowa z łososiem

2óra 50p

Sałatka fitness

Sałatka fitness

10p

Sałatka detox

Sałatka detox

25p

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

13óra 50p

Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem

35p

Sałatka z kaszy quinoa

Sałatka z kaszy quinoa

40p

Zupa minestrone

Zupa minestrone

45p

Minestrone z kurczakiem

Minestrone z kurczakiem

50p

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

1óra 15p

Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur

Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur

1óra 15p

Odchudzająca zupa z białej kapusty

Odchudzająca zupa z białej kapusty

40p

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40p

Ratatouille

Ratatouille

40p

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30p

Kokosowy dhal z soczewicy

Kokosowy dhal z soczewicy

20p

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

1óra 45p

Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami

Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami

1óra 30p