Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
TM6 TM5

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

4.3 (936 értékelés)

Összetevők

Ciasto

  • 1 jajko
  • 200 g mąki pszennej pełnoziarnistej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
  • 20 g mąki owsianej
  • 70 g masła, pokrojonego na kawałki
  • 75 g jogurtu naturalnego
  • 1 szczypta soli

Nadzienie

  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
  • 3 jajka
  • 130 g mleka
  • ½ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g wędzonego łososia, na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 10 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół

Tápérték
ekkora adagban: 1 porcję
Kalória
1027.9 kJ / 245.5 kcal
Fehérje
11 g
Szénhidrát
23.4 g
Zsír
13.4 g
Rost
3.6 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése