Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

4.3 1.0K értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra 45p

8 porcji

Összetevők

Ciasto

1 jajko
200 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
20 g mąki owsianej
70 g masła pokrojonego na kawałki
75 g jogurtu naturalnego
1 szczypta soli

Nadzienie

2 - 3 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
3 jajka
130 g mleka
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
100 g wędzonego łososia na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki
10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 11 g

Kalória 1027.9 kJ / 245.5 kcal

Zsír 13.4 g

Rost 3.6 g

Szénhidrát 23.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

KOLACJA 10 Recept
Lengyelország

LEKKIE KOLACJE II 20 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Angielskie scones

50p

Proteinowe bajgle twarogowe

55p

Ślimaczki bazyliowe z serem edamskim i porem

2óra 30p

Kurczak curry pieczony w cieście (Złota poduszka)

2óra 45p

Quiche z resztkami serów

1óra 50p

Wytrawne bułeczki-kwiatki

2óra 10p

Pizza bianco ze szpinakiem

1óra 10p

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1óra 50p

Świąteczne tartaletki

1óra

Halloweenowe minitarty dyniowe

2óra

Wrapy à la Cezar

1óra 10p

Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem

45p

Összes megjelenítése