Ryba po grecku

Ryba po grecku

4.5 3.0K értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

4 porcje

Összetevők

500 g filetów rybnych np. dorsza, mintaja, rozmrożonych, odsączonych
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia ryby
1 - 1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
200 g cebuli przekrojonej na pół
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
50 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
40 g oliwy z oliwek
150 g białego wina
1 puszka pomidorów krojonych (400 g)
1 liść laurowy, suszony
1 łyżeczka cukru
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki oregano, suszonego
cytryna (választható) ekologiczna, pokrojona w plastry, do dekoracji

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 850.5 mg

Fehérje 27.3 g

Kalória 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Zsír 12.5 g

Rost 4.1 g

Telített zsír 2.2 g

Szénhidrát 15.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

KULINARNE ABC 203 Recept
Lengyelország

LEKKIE KOLACJE II 20 Recept
Lengyelország

PROSTE POMYSŁY 214 Recept
Lengyelország

Świąteczne party 7 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

40 Min

Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem

40 Min

Bowl z ryżem i łososiem

50 Min

Sushi tacos

1 Std. 15 Min

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

40 Min

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

40 Min

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40 Min

Omułki w białym winie

35 Min

Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini

50 Min

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1 Std. 5 Min

Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)

30 Min

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

45 Min

Összes megjelenítése