Eszközök és tartozékok
Kalarepa à la ryba po grecku
Előkészítés 20p
Összesen 50p
4 porcje
Összetevők
-
600 g kalarepy obranej, przekrojonej na pół, pokrojonej w 0,5-1 cm półplastry
-
1 ½ łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
2 ½ łyżeczki soli
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
150 g wody
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1228.5 mg
Fehérje
6.5 g
Kalória
701.3 kJ /
167.5 kcal
Zsír
8.5 g
Rost
8 g
Telített zsír
1.3 g
Szénhidrát
24 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePodhalańskie moskole
1 h
Gnocchi z gorgonzolą i suszonymi pomidorami
20 min
Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)
45 min
Tarta z sałatką jarzynową
1 h 10 min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 min
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1 h 50 min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 min
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1 h 20 min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2 h
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1 h 20 min
Pierogi z bryndzą i szpinakiem
14 h
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 min