Sałatka fitness

Sałatka fitness

4.2 442 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 10p

6 porcji

Összetevők

3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
30 g oleju
30 g octu owocowego np. jabłkowego

25 g soku z cytryny
40 g ziaren słonecznika
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 3 g

Kalória 476 kJ / 114 kcal

Zsír 7 g

Rost 2.6 g

Szénhidrát 9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

LEKKIE KOLACJE II 20 Recept
Lengyelország

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Recept
Lengyelország

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1 godz. 10 min

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50 min

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 min

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

40 min

Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim

45 min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 min

Sałatka tabbouleh

1 godz. 40 min

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25 min

Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka

25 godz. 20 min

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 min

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50 min

Összes megjelenítése