Lieu jaune à la coriandre sauce vierge

Lieu jaune à la coriandre sauce vierge

3.7 19 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

½ bouquet de coriandre fraîche
40 g d'huile d'olive
1 c. à café de coriandre en poudre
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
4 filets de lieu jaune (500-600 g)
1 citron jaune non traité
80 g d'oignon coupé en deux
400 g de tomates détaillées en dés
300 g d'eau

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 24.3 g

热量 956 kJ / 228 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 5.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Légère & gourmande 10 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron

25 分钟

Tartare de thon et gaspacho

20 分钟

Maquereaux à la moutarde

30 分钟

Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave

45 分钟

Chou-fleur à la tomate et aux anchois

1小时 10 分钟

Saint-jacques à la dieppoise - Laurent Clément

1小时 30 分钟

Cabillaud en croûte d’herbes, sauce beurre blanc et purée de topinambour

1小时 10 分钟

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

35 分钟

Tourte saumon-oseille

1小时 15 分钟

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

20 分钟

Feuilleté de saint-jacques au chou vert

1小时 25 分钟

Poisson sauce aigre-douce

50 分钟

显示所有