Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

4.2 152 评分

准备工作 20 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

250 g de graines de couscous moyennes
750 g d'eau (dont 250 g d'eau chaude)
2 orange bio
½ bouquet d'aneth frais effeuillés (4 brins pour le couscous et le reste pour la finition)
4 dos de cabillaud
du sel
du poivre moulu
3 c. à soupe d'huile d'olive

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 38 g

热量 1979 kJ / 469 kcal

脂肪 10 g

碳水化合物 54 g

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