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Gratin de pâtes au thon

Gratin de pâtes au thon
4.5 156 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • 2000 g d'eau
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 320 g de pâtes sèches type penne rigate
  • 250 g de brocoli coupé en petits fleurons
  • 5 brins de persil frais équeutés
  • 60 g de gruyère coupé en morceaux (3 cm)
  • 4 filets d'anchois à l'huile égouttés
  • 2 gousses d'ail
  • 30 g d'huile d'olive
  • 500 g de lait
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 40 g de farine de blé
  • 250 g de thon à l'huile en boîte égoutté et émietté

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 1562.2 mg
蛋白质 205.5 g
热量 22524.2 kJ / 5383.4 kcal
脂肪 42.5 g
纤维 45 g
饱和脂肪 11.3 g
碳水化合物 1022.4 g

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