设备与配件
Cabillaud vapeur sauce crevettes et tagliatelle de courgette
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
2 portions
食材
-
2 échalotes
-
1 gousse d'ail
-
1 carotte en tronçons
-
10 crevettes roses cuites, décortiquées, de belle taille5 crevettes roses cuites, décortiquées de belle taille
-
20 g de beurre
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800 g d'eau
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1 cube de bouillon
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½ c. à café de gros sel
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½ c. à café de fumet de poisson
-
200 - 300 g de courgettes détaillées en tagliatelle
-
300 g de dos de cabillaud (2 dos de 150 g)
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du poivre moulu
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du sel
-
10 g de jus de citron
-
75 g de crème
-
½ jus de citron
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1 brin d'aneth frais effeuillé
-
1 pincée de fumet de poisson
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
761.7 mg
蛋白质
47.1 g
热量
2009.4 kJ /
480.3 kcal
脂肪
24 g
纤维
3.9 g
饱和脂肪
14.1 g
碳水化合物
18.9 g
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