Ensalada de judiones, aguacate y atún

Ensalada de judiones, aguacate y atún

4.3 33 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 ración

食材

  • 300 g de agua
  • 150 g de judías verdes redondas congeladas
  • 100 g de cebolla en cuartos
  • 50 g de aceite de oliva
  • 20 g de vinagre
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
  • 100 - 120 g de aguacate en dados de 2 cm
  • 250 g de judías blancas cocidas (en conserva) (judiones de la Granja) aclarados y escurridos
  • 200 g de atún en aceite
  • 100 g de tomates cherry en mitades

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

513.8 mg
蛋白质 20.4 g
热量 1431.9 kJ / 342.3 kcal
脂肪 20.3 g
纤维 6.1 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 20.5 g

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