难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
-
250
g de pescado blanco limpio sin piel fresco
或 250 g de pescado blanco limpio sin piel congelado (previamente descongelado) - 40 g de queso cremoso
- 40 g de leche
- 1 rebanada de pan de molde sin corteza (blanco o integral)
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
Para empanar
- 2 huevos batidos
- 200 g de pan rallado
- aceite para freír
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 393 kJ / 94 kcal
- 蛋白质
- 5.3 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 脂肪
- 4.4 g
- 饱和脂肪
- 0.2 g
- 纤维
- 1.1 g
- 钠
- 138.8 mg
其他推荐食谱
显示所有Bacalao fresco con ajada
30 Min
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40min
Albóndigas de merluza en salsa de vino blanco
1 godz.
Brochetas de salmón con hummus de aguacate
20min
Tortilla de bacalao y verduras
30 Min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30 Min
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
35min
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40min
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25 min
Lubinas de ración en papillote para dos
30 Min
Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja
1 godz.
Merluza con patatas
40min