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Nuggets de merluza

Nuggets de merluza
4.6 292 评分
准备工作 30 分钟
总数 30 分钟
18 unidades
马上体验

食材

  • 250 g de pescado blanco limpio sin piel fresco
    250 g de pescado blanco limpio sin piel, congelado (previamente descongelado)
  • 40 g de queso cremoso
  • 40 g de leche
  • 1 rebanada de pan de molde sin corteza (blanco o integral)
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
Para empanar
  • 2 huevos batidos
  • 200 g de pan rallado
  • aceite para freír

难易度

初级

营养价值 每 1 unidad

钠 138.8 mg
蛋白质 5.3 g
热量 393 kJ / 94 kcal
脂肪 4.4 g
纤维 1.1 g
饱和脂肪 0.2 g
碳水化合物 8.5 g

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