Nuggets de merluza
TM6 TM5 TM31

Nuggets de merluza

4.6 (228 评分 )

食材

  • 250 g de pescado blanco limpio sin piel fresco
    或 250 g de pescado blanco limpio sin piel congelado (previamente descongelado)
  • 40 g de queso cremoso
  • 40 g de leche
  • 1 rebanada de pan de molde sin corteza (blanco o integral)
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida

Para empanar

  • 2 huevos batidos
  • 200 g de pan rallado
  • aceite para freír

营养价值
每 1 unidad
热量
393 kJ / 94 kcal
蛋白质
5.3 g
碳水化合物
8.5 g
脂肪
4.4 g
饱和脂肪
0.2 g
纤维
1.1 g
138.8 mg

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