Nuggets de merluza

Nuggets de merluza

4.6 283 评分

准备工作 30 分钟

总数 30 分钟

18 unidades

食材

250 g de pescado blanco limpio sin piel fresco

250 g de pescado blanco limpio sin piel, congelado (previamente descongelado)
40 g de queso cremoso
40 g de leche
1 rebanada de pan de molde sin corteza (blanco o integral)
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida

Para empanar

2 huevos batidos
200 g de pan rallado
aceite para freír

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 138.8 mg

蛋白质 5.3 g

热量 393 kJ / 94 kcal

脂肪 4.4 g

纤维 1.1 g

饱和脂肪 0.2 g

碳水化合物 8.5 g

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