Chickpea soup with spinach

Chickpea soup with spinach

3.9 106 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

8 portions

食材

fresh spinach roughly chopped as needed
300 g
dried chickpeas
100 g
water
800 g
salt
1 tsp
onions cut in pieces (3 cm)
200 g
olive oil
30 g
carrots cut in pieces (3 cm)
250 g
garlic cloves
3
turnips (可选的) cut in pieces (3 cm)
100 g
ground black pepper
1 pinch

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 4 g

热量 408 kJ / 98 kcal

脂肪 5 g

纤维 3.9 g

碳水化合物 9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

The Basic Cookbook 174 道食谱
瑞士

The Basic Cookbook 131 道食谱
加拿大

The Basic Cookbook 133 道食谱
国际

The Basic Cookbook 133 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Pho bo (Vietnamese beef and noodle soup)

2小时

Spiced meatball soup (Bakso)

2小时 25 分钟

Tuscan bean soup

40 分钟

Chunky mixed vegetable soup

50 分钟

Tex-Mex chicken soup

40 分钟

Blended mixed vegetable soup

45 分钟

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1小时 40 分钟

Spiced Moroccan lentil soup

40 分钟

Wonton soup (pork)

45 分钟

Tingly Korean pork noodle ramyeon

50 分钟

Quick prawn laksa (Noni Jenkins)

25 分钟

Hearty seven vegetable soup

30 分钟

显示所有