难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Filetes de trucha al vacío
- 1600 g de agua
- 30 g de zumo de limón
- 2 - 4 filetes de trucha con piel (aprox. 150-300 g cada uno), salpimentados
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 ramitas de tomillo fresco
Chips de verduras y crema bretona
- 30 g de puerro en rodajas de 1 cm
- 80 g de aceite de oliva
- 150 g de remolacha cruda
- 150 g de calabacín
-
150
g de chirivías
或 150 g de zanahoria - aceite en spray
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 diente de ajo
- 1 ramita de tomillo fresco (solo las hojas)
- 1 filete de anchoa en aceite
- 200 g de judías blancas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- 150 g de agua
- ½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 3404 kJ / 813 kcal
- 蛋白质
- 46 g
- 碳水化合物
- 38.5 g
- 脂肪
- 51.5 g
- 饱和脂肪
- 7.5 g
- 纤维
- 8.6 g
- 钠
- 3306 mg
其他推荐食谱
显示所有Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25min
Bacalao en salsa de tomate
30 min
Pescadilla al vapor con espinacas y salsa
30 min
Nuggets de merluza
30 min
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40min
Hamburguesas de salmón y hierbas con fingers de calabacín
35 min
Lubina con pisto en salsa de puerro
50 min
Rosada al vapor con almejas y salsa de verduras
25min
Merluza en salsa de guisantes y pimiento rojo asado
30 min
Salmón con salsa de balsámico y calabacín
25min
Calamares con pisto
45 min
Lomos de pescado y guisantes con jamón al pimentón
25min