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Trucha al vapor con crema de brócoli

Trucha al vapor con crema de brócoli
4.3 40 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
马上体验

食材

  • 60 g de aceite de oliva
  • 2 - 3 dientes de ajo
  • 1 - 2 filetes de anchoa en aceite (可选的)
  • 250 g ramilletes de brócoli
  • 4 filetes de trucha con piel de aprox. 150 g cada uno, salpimentados
  • 250 g de agua
  • 30 g de nata agria
  • 2 pellizcos de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

钠 834.5 mg
蛋白质 33.5 g
热量 1414 kJ / 337 kcal
脂肪 21.8 g
纤维 1.9 g
饱和脂肪 3.8 g
碳水化合物 2.5 g

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