Trucha al vapor con crema de brócoli

Trucha al vapor con crema de brócoli

4.4 38 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 raciones

食材

de aceite de oliva
60 g
dientes de ajo
2 - 3
filetes de anchoa en aceite (可省略)
1 - 2
de ramilletes de brócoli
250 g
filetes de trucha con piel de aprox. 150 g cada uno, salpimentados
4
de agua
250 g
de nata agria
30 g
de sal
2 pellizcos
de pimienta negra molida
2 pellizcos

营养价值每 1 ración

热量 337 kcal / 1414 kJ

蛋白质 33.5 g

脂肪 21.8 g

碳水化合物 2.5 g

纤维 1.9 g

饱和脂肪 3.8 g

钠 834.5 mg

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