Trucha al vapor con crema de brócoli

Trucha al vapor con crema de brócoli

4.4 37 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 raciones

食材

60 g de aceite de oliva
2 - 3 dientes de ajo
1 - 2 filetes de anchoa en aceite (可选的)
250 g ramilletes de brócoli
4 filetes de trucha con piel de aprox. 150 g cada uno, salpimentados
250 g de agua
30 g de nata agria
2 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 834.5 mg

蛋白质 33.5 g

热量 1414 kJ / 337 kcal

脂肪 21.8 g

纤维 1.9 g

饱和脂肪 3.8 g

碳水化合物 2.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Práctico y creativo. Recetas con imaginación 60 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Caldereta de mejillones

45 分钟

Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón

40 分钟

Wok de langostinos, verduras y tomates cherry

30 分钟

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

1小时 25 分钟

Judías blancas con langostinos y almejas

50 分钟

Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos

40 分钟

Ceviche de corvina

2小时 40 分钟

Bacalao al estilo de Soutelo

25 分钟

Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

30 分钟

Calamares con pisto

45 分钟

Albóndigas de merluza en salsa de vino blanco

1小时

Salmón con salsa de champiñones y patatas para dos

40 分钟

显示所有