Bacalao con gambones y almejas

Bacalao con gambones y almejas

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准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 raciones

食材

8 gambones crudos enteros
70 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
200 g de agua
500 g de almejas frescas
50 g de cebolla
150 g de calabacín
4 lomos de bacalao al punto de sal
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
50 g de leche

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 618.6 mg

蛋白质 43.1 g

热量 2591 kJ / 620 kcal

脂肪 47.2 g

纤维 5.9 g

饱和脂肪 5.5 g

碳水化合物 5.8 g

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