设备与配件
Bacalao con gambones y almejas
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
食材
-
8 gambones crudos enteros
-
70 g de aceite de oliva
-
2 dientes de ajo
-
200 g de agua
-
500 g de almejas frescas
-
50 g de cebolla
-
150 g de calabacín
-
4 lomos de bacalao al punto de sal
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
50 g de leche
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
618.6 mg
蛋白质
43.1 g
热量
2591 kJ /
620 kcal
脂肪
47.2 g
纤维
5.9 g
饱和脂肪
5.5 g
碳水化合物
5.8 g
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