设备与配件
Merluza en salsa de guisantes y pimiento rojo asado
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 raciones
食材
-
200 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
50 g de aceite de oliva virgen extra y un poco más para engrasar
-
6 rodajas de merluza (aprox. 1200 g)
-
1 cucharadita de sal
-
100 g de vino blanco
-
100 g de guisantes congelados
-
230 g de agua
-
1 pellizco de pimienta blanca molida
-
10 g de maicena
-
100 g de pimiento rojo asado en conserva en tiras
-
1 cucharada perejil fresco picado
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
437.2 mg
蛋白质
37 g
热量
1186 kJ /
283 kcal
脂肪
12.5 g
纤维
1.8 g
饱和脂肪
2.1 g
碳水化合物
6 g
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