设备与配件
Merluza al cava
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 raciones
食材
-
300 g de almejas frescas
-
agua
-
1 - 2 cucharadas de sal gorda
Fumet
-
16 de langostinos crudos sin pelar
-
20 g de aceite de oliva
-
150 g de agua
Merluza, patatas y almejas
-
20 g de aceite de oliva
-
200 g de puerro en rodajas de 2 cm
-
6 lomos de merluza salpimentados
-
200 g de cava
-
2 pellizcos de sal
-
1 - 2 pellizcos de hebras de azafrán
-
600 g de patatas peladas, en trozos de 3 cm
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
691.8 mg
蛋白质
37.7 g
热量
1303 kJ /
311 kcal
脂肪
11.6 g
纤维
2.6 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
14.2 g
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