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Patatas con chirlas
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
-
300 g de chirlas frescas
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
200 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva
-
600 g de patatas para cocer chascadas en dados de 3 cm
-
100 g de vino blanco
-
400 g de caldo de pescado
-
2 - 3 gotas de tabasco
-
1 hoja de laurel seca
-
1 cucharada perejil fresco
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
600.3 mg
蛋白质
4.2 g
热量
1074 kJ /
257 kcal
脂肪
12.8 g
纤维
2.9 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
30.9 g
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