设备与配件
Bacalao en salsa verde
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
-
4 lomos de bacalao al punto de sal (no congelado), aprox. 800 g
-
50 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar el Varoma)
-
250 g de cebolla (en cuartos)
-
2 dientes de ajo
-
80 g de vino blanco
-
300 g de caldo de pescado
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharada de maicena
-
2 cucharadas de agua fría
-
2 cucharadas de perejil fresco picado (hojas y parte del tallo)
-
perejil fresco picado para (espolvorear)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
37.4 g
热量
1278 kJ /
306 kcal
脂肪
14.4 g
纤维
1.2 g
碳水化合物
6.5 g
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