Pez espada con judías verdes y aceitunas

Pez espada con judías verdes y aceitunas

4.2 28 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 raciones

食材

  • 750 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 ramita de tomillo fresco
  • 5 - 6 granos de pimienta variada (negra, verde, blanca, rosa)
  • 300 g de judías verdes redondas frescas o planas (lavadas, despuntadas y cortadas por la mitad)
  • 4 filetes de pez espada (aprox. 800 g) salpimentados
  • 50 g de aceitunas verdes sin hueso en rodajas
  • 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra aromatizado al limón
  • 1 cucharadita de piel de limón rallada

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 24.3 g
热量 830 kJ / 199 kcal
脂肪 10 g
纤维 2.6 g
碳水化合物 2.8 g

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