Chipirones afogaos

Chipirones afogaos

4.3 60 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

6 raciones

食材

1500 g de chipirones frescos medianos
2 - 3 dientes de ajo
4 - 5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
50 g de aceite de oliva
2 pellizcos de sal
1 guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas)

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 35.1 g

热量 1062 kJ / 254 kcal

脂肪 11.2 g

纤维 0 g

碳水化合物 3.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Come bien con pocos ingredientes 100 道食谱
西班牙

Principado de Asturias 30 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Merluza rellena con ajada de gambas

Merluza rellena con ajada de gambas

40min

Pescadilla con langostinos en salsa

Pescadilla con langostinos en salsa

30min

Mejillones zamoranos en salsa picante

Mejillones zamoranos en salsa picante

30min

Vieiras "Rias baixas"

Vieiras "Rias baixas"

1h 10min

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

3h

Mero y calabacín

Mero y calabacín

30min

Crema de ahumados y gambas

Crema de ahumados y gambas

40min

Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

Tayín de pescado al estilo marroquí y cuscús con dátiles

1h 10min

Sepia a la mallorquina (Baleares)

Sepia a la mallorquina (Baleares)

1h 10min

Salmón marinado al jengibre con salsa de cítricos y wasabi

Salmón marinado al jengibre con salsa de cítricos y wasabi

48h

Tayín de dorada

Tayín de dorada

1h

Suquet de pescado y gambones con ajo negro

Suquet de pescado y gambones con ajo negro

30min

显示所有