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Curry indio de rape

Curry indio de rape
3.9 35 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
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食材

  • 100 g de cebolla en 2 trozos
  • 4 dientes de ajo
  • 10 g de jengibre fresco
  • 4 tiras de piel de lima (可选的)
  • 15 g aceite de girasol
  • ½ - 1 chile rojo fresco (可选的) (sin semillas)
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 2 pellizcos de pimienta molida
  • 2 cucharaditas de cúrcuma molida
  • 600 g de lomo de rape (sin piel ni hueso)
  • 200 g de tomates pelados, en dados (2 cm)
  • 150 g de agua

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

蛋白质 24.8 g
热量 668.2 kJ / 160 kcal
脂肪 4.7 g
纤维 1.1 g
碳水化合物 4.7 g

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