设备与配件
Chilli and garlic prawns
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 portions
食材
-
fresh flat-leaf parsley leaves only2 sprigs
-
salted butter20 g
-
garlic cloves3
-
oil200 g
-
lemon juice2 tbsp
-
dried chilli flakes2 - 3 tsp
-
paprika2 tsp
-
salt2 tsp
-
large raw prawns (approx. 500 g), deveined, butterflied, shells and heads intact (see Tips)24
-
water600 g
-
long-grain white rice250 g
-
lemon wedges, to serve
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1410.9 mg
蛋白质
9.9 g
热量
3111.1 kJ /
743.6 kcal
脂肪
55.2 g
纤维
1.6 g
饱和脂肪
6.6 g
碳水化合物
52.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 分钟
Watermelon canapés with whipped feta and walnuts
20 分钟
Peanut and soba noodle slaw
20 分钟
Versatile smooth soup
45 分钟
Beetroot carpaccio with burrata
1小时 25 分钟
Sicilian prawn salad
40 分钟
Aussie potato salad
1小时 30 分钟
Chicken Jalapeno party poppers
50 分钟
Shichimi togarashi seasoning
1小时 10 分钟
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 分钟
Chicken and avocado risoni salad
40 分钟
Spicy tuna dip
5 分钟