跳至主要内容 搜索
Rice salad with warm mustard dressing

Rice salad with warm mustard dressing
4.3 43 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 40 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • brown rice
    300 g
  • wild rice
    50 g
  • water plus extra for soaking
    1000 g
  • Chicken stock paste (see Tips)
    2 tsp
  • chicken tenderloins
    200 g
  • salt to season
  • ground black pepper to season
  • extra virgin olive oil for drizzling
  • mayonnaise (see Tips)
    180 g
  • Dijon mustard (gluten free)
    30 g
  • lemon juice only (approx. 20 g)
    ½
  • rocket leaves
    60 g
  • baby radishes cut into thin slices
    4
  • carrot peeled and cut into "spaghetti" (see Tips)
    1
  • zucchini peeled and cut into "spaghetti" (see Tips)
    1
  • red capsicum cut into small cubes (5 mm)
    50 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 221.9 mg
蛋白质 20.7 g
热量 3271.5 kJ / 778.8 kcal
脂肪 46.2 g
纤维 6.4 g
饱和脂肪 6.1 g
碳水化合物 68.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Good food, gluten free 94 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Soutzoukakia ("little sausages") with rice

4.1(179)

1小时

Brown rice salad

4.3(130)

40 分钟

Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad

4.6(184)

40 分钟

Wonton soup

4.4(115)

1小时

Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad

4.7(187)

50 分钟

Superfood salmon salad

4.7(169)

1小时 5 分钟

Chilli paneer

4.2(29)

30 分钟

Aussie potato salad

4.7(799)

1小时 30 分钟

Pumpkin tahini smash

4.8(20)

40 分钟

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

4.6(182)

10 分钟

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(121)

30 分钟

Bruschetta with white bean purée and gremolata

4.7(19)

15 分钟

 显示所有