设备与配件
Pez espada con fritada de pimientos verdes para dos
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
2 raciones
食材
-
200 g de cebolla en trozos
-
150 g de pimiento verde en trozos
-
30 g de aceite de oliva
-
1 cucharada de vinagre de jerez
-
1 pellizco de sal
-
2 de filetes de pez espada (aprox. 250 g) salpimentados
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
24.16 g
热量
1334 kJ /
319 kcal
脂肪
20.64 g
纤维
3.22 g
碳水化合物
8.98 g
您可能还喜欢...
显示所有Solomillo de atún marinado en miso
30 Min
Bacalao encebollado con judías verdes crujientes
40 Min
Bocata de calamares, todo un clásico renovado
3 Std.
Pescadilla al vapor con espinacas y salsa
30 Min
Hamburguesas de sepia
15 Min
Minifishcakes de bacalao con guisantes
1 Std. 10 Min
Merluza al horno con ratatouille
1 Std.
Rollos de salmón con queso ricota y espárragos trigueros
35 Min
Raya en pimentón
45 Min
Urta a la roteña
50 Min
Alcachofas con almejas
1 Std.
Merluza con beurre blanc al limón
20 Min