Chipirones, morcilla y manzana
TM31 TM5 TM6

Chipirones, morcilla y manzana

3.5 (10 评分 )

食材

Chipirones

  • 20 chipirones enteros frescos (aprox. 400 g)
  • 2 manzanas reineta (peladas, en cuartos y descorazonadas)
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 20 g de piñones
  • 500 g de agua

Salsa

  • 1 morcilla de cebolla sin piel (aprox. 100 g)
  • 1 sobre de tinta de calamar
  • 80 g de vino Pedro Ximénez

Montaje

  • 1 cucharada de harina
  • 100 - 150 g de aceite para freír
  • 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
  • 8 - 10 tallos de cebollino
  • 1 cucharada de sal en escamas

营养价值
每 1 ración
热量
871 kJ / 208 kcal
蛋白质
7.5 g
碳水化合物
5.04 g
脂肪
17.58 g
纤维
0.7 g

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