Chipirones, morcilla y manzana

Chipirones, morcilla y manzana

3.5 11 评分

准备工作 50 分钟

总数 1小时

10 raciones

食材

Chipirones

20 chipirones enteros frescos (aprox. 400 g)
2 manzanas reineta (peladas, en cuartos y descorazonadas)
2 pellizcos de pimienta negra molida
20 g de piñones
500 g de agua

Salsa

1 morcilla de cebolla sin piel (aprox. 100 g)
1 sobre de tinta de calamar
80 g de vino Pedro Ximénez

Montaje

1 cucharada de harina
100 - 150 g de aceite para freír
1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
8 - 10 de cebollino fresco
1 cucharada de sal en escamas

难易度

中级

营养价值每 1 ración

蛋白质 7.5 g

热量 871 kJ / 208 kcal

脂肪 17.58 g

纤维 0.7 g

碳水化合物 5.04 g

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