Thiết bị & Phụ kiện
Salmon rice bowl (gut health)
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
lime peel, no white pith (4 cm strip), plus 1 lime cut into wedges, to serve1 piece
-
lemon peel, no white pith (4 cm strips), plus juice of 1 lemon2 pieces
-
piece fresh ginger3 cm
-
extra virgin olive oil50 g
-
soy sauce or tamari1 tbsp
-
brown rice200 g
-
water1000 g
-
sugar snap peas20
-
baby cucumbers cut into quarters lengthways, to serve8
-
sauerkraut to serve (approx. 1-2 tbsp per bowl)
-
radishes sliced, to serve4
-
snow pea sprouts to serve
-
sashimi grade salmon or cured salmon, thinly sliced, to serve200 - 250 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
535.7 mg
Chất đạm
23.9 g
Calo
1916.2 kJ /
456.2 kcal
Chất béo
18.1 g
Chất xơ
8.8 g
Chất béo bão hòa
3.2 g
Carbohydrate
44.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Nourish your gut 2 with Louise Keats
8 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSteamed prawns or scallops
20 min
Pasta alla puttanesca
35 min
Mango salmon bowl
40 min
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 min
Tuna nicoise salad (gut health)
1 h 15 min
Fish with ginger lime sauce
35 min
Flaky salmon pie with herb dressing
40 min
Asian-style mussels
30 min
Lemon garlic salmon with green bean gremolata
2 h 25 min
Seared tuna on chilli bean mash
35 min
Simple steamed salmon
30 min
Mediterranean salmon and couscous parcels
25 min