Thiết bị & Phụ kiện
Salmon rice bowl (gut health)
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
lime peel, no white pith (4 cm strip), plus 1 lime cut into wedges, to serve1 piece
-
lemon peel, no white pith (4 cm strips), plus juice of 1 lemon2 pieces
-
piece fresh ginger3 cm
-
extra virgin olive oil50 g
-
soy sauce or tamari1 tbsp
-
brown rice200 g
-
water1000 g
-
sugar snap peas20
-
baby cucumbers cut into quarters lengthways, to serve8
-
sauerkraut to serve (approx. 1-2 tbsp per bowl)
-
radishes sliced, to serve4
-
snow pea sprouts to serve
-
sashimi grade salmon or cured salmon, thinly sliced, to serve200 - 250 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
535.7 mg
Chất đạm
23.9 g
Calo
1916.2 kJ /
456.2 kcal
Chất béo
18.1 g
Chất xơ
8.8 g
Chất béo bão hòa
3.2 g
Carbohydrate
44.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Nourish your gut 2 with Louise Keats
8 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMussels in turmeric and ginger broth
20 phút
Creamy "Cambodian" style fish curry
40 phút
Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)
1h 30 phút
Curried pickled fish
49h
Simple steamed salmon
30 phút
Pasta alla puttanesca
35 phút
Prawn cocktail with gin-pickled cucumbers
40 phút
Curry laksa
45 phút
Coconut turmeric fish curry
40 phút
Prawn and noodle stir-fry
25 phút
Coconut fish curry
1h 10 phút
Mediterranean vegetable bake
50 phút