Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Gruyère salmon patties
- 80 g wholemeal bread, torn into pieces (approx. 2 slices)
- 20 g olive oil, plus extra for drizzling
- 50 g unsalted butter, cut into pieces
- 350 g floury potatoes, peeled and cut into cubes (1 cm)
- 50 g water
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 4 spring onions/shallots, cut into pieces
- 3 fresh boneless, skinless salmon fillets (approx. 150 g each), cut into pieces (3 cm)
- 40 g Gruyère cheese, cut into 8 pieces
- olive oil spray
Salad
- 120 g mixed baby salad leaves
- 100 g cherry tomatoes, cut into halves
- 1 pinch salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 tbsp olive oil
- 2 tsp balsamic vinegar
- 1 lemon, cut into wedges, to serve (optional)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1671.5 kJ / 398 kcal
- Chất đạm
- 11.3 g
- Carbohydrate
- 20.4 g
- Chất béo
- 29.1 g
- Chất béo bão hòa
- 11.2 g
- Chất xơ
- 4.7 g
- Natri
- 738.9 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPrawn noodle curry
10min
Coconut fish curry
1sa 10 dk
Fish pie
1h 15min
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40 min
White fish and lemon risotto
30 min
Seafood bisque
1sa 10 dk
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
55min
Qing zheng yu (steamed fish with ABC soup)
1h 15min
Chilli garlic prawns
10min
Simple steamed salmon
30 min
Salmon and fennel risotto
30 min
Steamed white fish with tomato and Indian spices
40 min