Steamed salmon with broccoli pesto
TM6 TM5 TM31

Steamed salmon with broccoli pesto
4.3 (82 đánh giá)
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 600 g water
  • 150 g broccoli, broken into florets
  • 1 garlic clove
  • 2 skinless salmon fillets (approx. 125 g each)
  • 1 pinch sea salt, to taste
  • 1 pinch ground black pepper, to taste
  • 50 g Parmesan cheese, cut into cubes (3 cm)
  • 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
  • 60 g raw almonds
  • 20 g rocket leaves
  • 30 g olive oil
  • 2 tsp lemon juice (approx. ½ lemon)
  • 4 snow peas, thinly sliced, to serve
Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
2675.5 kJ / 639.5 kcal
Chất đạm
37.7 g
Carbohydrate
14.2 g
Chất béo
49.6 g
Chất béo bão hòa
10.3 g
Chất xơ
6.2 g
Natri
500.9 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả
Risoni with salmon and spinach

Risoni with salmon and spinach

(171)

25 Min

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

Steamed red curry fish (Matt Sinclair)

(140)

30 Min

Tuna avocado bowl

Tuna avocado bowl

(37)

45min

Seafood con arroz

Seafood con arroz

(9)

45min

Not quite nasi goreng

Not quite nasi goreng

(32)

45min

Chilli mussels with thyme and tomatoes

Chilli mussels with thyme and tomatoes

(73)

40min

Prawn noodle curry

Prawn noodle curry

(103)

10min

Chilli mussels with risoni

Chilli mussels with risoni

(17)

35 Min

Scallops with pea purée

Scallops with pea purée

(102)

25 Min

Balinese prawn curry (Russel Blaikie)

Balinese prawn curry (Russel Blaikie)

(87)

1 Std. 45 Min

Pasta alla puttanesca

Pasta alla puttanesca

(93)

35 Min

Coconut fish curry

Coconut fish curry

(336)

1 Std. 10 Min

 Hiển thị tất cả