Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

4.2 25 đánh giá

chuẩn bị 40 phút

Toàn bộ 1h 20 phút

6 portions

Nguyên liệu

Soused cucumber

apple cider vinegar
50 g
white sugar
1 tbsp
long red chilli cut into slices
1
poppy seeds
1 tbsp
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
Lebanese cucumber peeled or sliced into ribbons (3 mm thick)
100 g

Patties

brown onion
90 g
garlic clove
1
olive oil for frying
chia seeds
1 tbsp
raw beetroots peeled and cut into pieces (approx. 3 cm)
100 g
pumpkin seeds
1 tbsp
canned black beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
chickpea (besan) flour
2 tbsp
ground smoked paprika (optional)
1 - 2 tsp
liquid smoke seasoning (optional - see Tips)
1 tsp

Assembly

sour cream
180 g
horseradish cream
3 tsp
slider buns (see Tips)
6

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 813 mg

Chất đạm 13.3 g

Calo 1836.7 kJ / 437.3 kcal

Chất béo 27.4 g

Chất xơ 13.2 g

Chất béo bão hòa 9.2 g

Carbohydrate 28.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Eat Well 102 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lentil moussaka

3 Std. 30 Min

Basmati rice in Varoma bundt tin

35 Min

Pulled BBQ jackfruit

25 Min

Black bean enchiladas

1 Std. 20 Min

Agedashi tofu

30 Min

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1 Std. 30 Min

Sichuan zucchini and eggplant

1 Std. 15 Min

Amritsari dal

26 Std.

No-waste veggie bolognese (TM6)

3 Std.

Rogani kumbh

45 Min

Quick veggie pasta salad

30 Min

Leek quiche

1 Std. 20 Min

Hiển thị tất cả