Vegetarian chilli

Vegetarian chilli

4.8 295 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

6 portions

Nguyên liệu

cinnamon quill
½
black peppercorns
½ tsp
coriander seeds
1 tsp
cumin seeds
1 tsp
carrot cut into pieces
1
red capsicum deseeded and cut into pieces
1
fresh coriander stalks and leaves
5 sprigs
brown onion (approx. 150 g), cut into halves
1
garlic cloves
2
fresh bird's eye chillies deseeded if preferred
2 - 4
extra virgin olive oil
30 g
canned chopped tomatoes
400 g
canned chickpeas rinsed and drained (weight is pre-draining)
400 g
canned cannellini beans rinsed and drained (weight is pre-draining)
400 g
canned kidney beans rinsed and drained (weight is pre-draining)
400 g
tomato paste
1 tbsp
Vegetable stock paste (see Tips)
2 tbsp
dried chilli flakes
½ tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 6 portions

Natri 9723.1 mg

Chất đạm 93.8 g

Calo 8001.2 kJ / 1905 kcal

Chất béo 48.3 g

Chất xơ 100 g

Chất béo bão hòa 8.7 g

Carbohydrate 211.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Vegetarian Cooking 11 Công thức
Úc và New Zealand

Veggie Lover 10 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hearty minestrone with herb gremolata

40 min

Truffled roast pumpkin risotto

35 min

Bang bang broccoli

3 godz. 25 min

Mushroom croustade

1 godz. 35 min

Pierogi with blueberries

Brak ocen

Leek and cheese tart

1 godz. 15 min

Vegan bolognese

50 min

Vegetarian nuggets

30 min

Vegan burgers

45 min

Tagliatelle with pumpkin

45 min

Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1 godz. 30 min

Crispy potato and turkey sliders (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1 godz.

Hiển thị tất cả