Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Palak paneer

Palak paneer
4.4 198 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • coriander seeds
    2 tsp
  • cumin seeds
    2 tsp
  • fresh long green chillies deseeded if preferred and cut into halves
    1 - 2
  • piece fresh ginger peeled
    3 cm
  • garlic cloves
    3
  • red onion (approx. 200 g), cut into quarters
    1
  • light olive oil
    60 g
  • ground turmeric
    1 tsp
  • garam masala
    1 tsp
  • chilli powder
    ½ - 1 tsp
  • ripe tomatoes (approx. 300 g), cut into quarters
    2
  • frozen spinach thawed and drained
    200 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    3 tsp
  • water
    1300 g
  • white rice
    300 g
  • sea salt
    1 tsp
  • paneer cut into cubes (2 cm - see Tips)
    400 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 1146.2 mg
Chất đạm 8.8 g
Calo 1958.3 kJ / 466.3 kcal
Chất béo 16.8 g
Chất xơ 8.3 g
Chất béo bão hòa 2.7 g
Carbohydrate 65.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Matt Sinclair 12 Công thức
Úc và New Zealand
Your Cookidoo® Veggie Lover 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lentil moussaka

4.7(375)

3h 30 phút

Pizza Margherita

4.4(16)

2h 10 phút

Basmati rice in Varoma bundt tin

4.8(32)

35 phút

Lentil and pumpkin pot pies

4.6(82)

1h 25 phút

Mushroom stroganoff

4.3(348)

20 phút

Charred cauliflower makhani

4.8(8)

1h

Feta, spinach and potato frittata

4.6(560)

1h

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

4.6(18)

20 phút

Cauliflower gratin

4.7(325)

1h

Soba noodle mee goreng

4.5(182)

40 phút

Black bean tomato soup with coriander lime cream

4.6(127)

45 phút

Pierogi (Cheese dumplings)

4.6(49)

1h 30 phút

 Hiển thị tất cả