Tìm kiếm
Palak paneer
TM6

Palak paneer
4.4 (163 đánh giá)
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 2 tsp coriander seeds
  • 2 tsp cumin seeds
  • 60 g light olive oil
  • 1 - 2 fresh long green chillies, deseeded if preferred and cut into halves
  • 3 cm piece fresh ginger, peeled
  • 3 garlic cloves
  • 1 red onion (approx. 200 g), cut into quarters
  • 1 tsp ground turmeric
  • 1 tsp garam masala
  • ½ - 1 tsp chilli powder
  • 2 ripe tomatoes (approx. 300 g), cut into quarters
  • 200 g frozen spinach, thawed and drained
  • 3 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
  • 1300 g water
  • 300 g white rice
  • 1 tsp sea salt
  • 400 g paneer, cut into cubes (2 cm - see Tips)
Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1958.3 kJ / 466.3 kcal
Chất đạm
8.8 g
Carbohydrate
65.8 g
Chất béo
16.8 g
Chất béo bão hòa
2.7 g
Chất xơ
8.3 g
Natri
1146.2 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả
Pasta e fagioli (Pasta and beans)

Pasta e fagioli (Pasta and beans)

(74)

40min

All in one bowl bolognese

All in one bowl bolognese

(42)

40min

Beetroot risotto

Beetroot risotto

(75)

35 Min

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

(150)

1 Std. 15 Min

Summer dahl

Summer dahl

(50)

35 Min

Lentil bolognese

Lentil bolognese

(574)

30 Min

Caribbean curry

Caribbean curry

(220)

40min

Soba noodle and tofu salad

Soba noodle and tofu salad

(82)

35 Min

Gwinganna biryani (TM6)

Gwinganna biryani (TM6)

(51)

25 Std. 20 Min

Mushroom risotto (TM6)

Mushroom risotto (TM6)

(1.1K)

30 Min

Butternut mac and cheese

Butternut mac and cheese

(121)

45 Min

Mushroom bolognaise

Mushroom bolognaise

(308)

45 Min

 Hiển thị tất cả