Sopa tunecina de garbanzos (Lablabi)

Nu există evaluări

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 raciones

Ingrediente

4 huevos
½ cucharadita de semillas de cilantro
½ cucharadita de alcaravea en grano
4 pellizcos de pimienta molida
1 hoja de laurel seca
½ cucharadita de menta seca
3 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos y aclarados
½ cucharadita de sal
600 g de agua
4 rebanadas de pan del día anterior en trozos
80 g de atún al natural desmenuzado
20 aceitunas (opțional)
1 ½ cucharadas de alcaparras (opțional)
1 - 2 cucharadas de salsa harissa

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 917.5 mg

Proteine 24 g

Calorii 1585 kJ / 376 kcal

Grăsimi 9.5 g

Fibre 8.5 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 44.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sabores con historia 30 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gazpacho de melocotón con tofu

40 min.

Caldo de pollo rico en colágeno

12h 10 min.

Sopa de cebada con verduras

55 min.

Sopa de pescado donostiarra

1h

Gazpacho de cerezas con hierbabuena

10 min.

Chupitos de gazpacho de melocotón con caviar de mora

1h 10 min.

Crema de cebolla con cerveza

1h 10 min.

Crema de chirivía y manzana

30 min.

Crema de mejillones

1h

Crema de merluza y zanahorias con pan de ajo

50 min.

Crema de gambas con rape alangostado

1h

Crema de cebolla roja

1h

Afișare toate