Pilaf cu sardine și mazăre

Pilaf cu sardine și mazăre

2.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 40 min.

4 porții

Ingrediente

ceapă roșie sferturi
100 g
ulei de măsline
20 g
stafide sultanine
2 linguri
gogoșari în oțet, conservă bucăți
200 g
căței de usturoi
2
boia de ardei, dulce
2 lingurițe
semințe de fenicul, uscate
2 lingurițe
mentă uscată
1 priză
orez tip basmati clătit
300 g
apă clocotită, plus pentru hidratare
700 g
cub de concentrat de pește (pentru 0,5 l) fărâmițat
1
băț de scorțișoară
1
sardine în ulei, la conservă scurse (2 conserve x 120 g)
200 g
mazăre congelată
200 g
sare de mare după gust
piper negru măcinat după gust
zeamă de lămâie după gust
fulgi de migdale, prăjiți pentru presărare

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Proteine 21 g

Calorii 2157 kJ / 512 kcal

Grăsimi 14 g

Carbohidrați 74 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Bunătăți din cămară 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Keine Bewertungen

Supă de fructe de mare

30 Min

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

50 Min

Chifteluțe cu ton

1 Std. 15 Min

Bărcuțe de avocado cu ton

Keine Bewertungen

Halibut cu chutney de caise

Keine Bewertungen

Salată de crevete și castraveți

Keine Bewertungen

Salată de paste cu cod și sos tartar

1 Std. 45 Min

Salată cu merluciu, mango și maioneză cu limetă

Keine Bewertungen

Supă de pește cu spanac

Keine Bewertungen

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40 Min

Paste cu roșii, usturoi și midii

20 Min

Afișare toate