Dispozitive și accesorii
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Prep 10 min.
Total 55 min.
4 portion
Ingrediente
-
pepper (vegetable), any colour any colour, cut in pieces (1-2 cm)150 - 180 gram
-
olive oil20 gram
-
garlic clove thinly sliced1
-
100 gram green bean, frozenasparagus, green cut in pieces (2-3 cm)100 gram
-
broccoli floret150 gram
-
mushroom, fresh quartered100 gram
-
chopped tomatoes, canned100 gram
-
water450 gram
-
paprika, smoked, ground (opțional)1 teaspoon
-
1 teaspoon vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste1 heaped teaspoon
-
salt1 teaspoon
-
pepper, ground½ teaspoon
-
rice, white, short-grain200 gram
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
609 mg
Proteine
10.4 g
Calorii
1486.5 kJ /
355.3 kcal
Grăsimi
6.9 g
Fibre
11.6 g
Grăsimi saturate
1.4 g
Carbohidrați
71.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
We Celebrate Our Uniqueness
32 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePancit bihon
25 min.
Tuna mornay
45 min.
Linguine with salmon and herbs
25 min.
Sausage and Red Pepper Pasta
45 min.
Salmon en Croute with Lemon Risotto
45 min.
Risotto with zucchini and prawns
1h 15 min.
Baked salmon sushi cups
30 min.
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45 min.
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)
40 min.
Lemon Risotto
30 min.
Braised Yee Mee
30 min.
Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'
25 min.