Sari la conținutul principal Căutare

Sandwich faible en glucides au chou-fleur, au fromage de chèvre et au serrano
5.0 1 evaluare
Prep 20 min.
Total 1h 15 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 800 g de bouquets de chou-fleur coupés en petits morceaux
  • 1 c. à café de sel
  • ½ bouquet de feuilles de persil frais
  • 70 g de parmesan coupé en morceaux
  • 3 œufs
  • 2 pincées de sel
  • ¾ c. à café de poivre blanc moulu
  • 4 c. à café bombée de fromage de chèvre frais
  • 8 tranches de jambon de Serrano
  • 50 g de roquettes pour la garniture
  • 1 figue fraîche coupée en fines tranches
  • 50 g de pignons de pin grillés, pour saupoudrer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1858.8 mg
Proteine 27.3 g
Calorii 1483.7 kJ / 354.6 kcal
Grăsimi 21.6 g
Fibre 5.4 g
Grăsimi saturate 6.7 g
Carbohidrați 16.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Brioche en cocotte, cacao et pépites de chocolat blanc

5.0(2)

3h 55 min.

Baguette

4.6(800)

3h 45 min.

Pain de campagne

4.3(31)

2h

Petits pains cuits à la vapeur au chorizo

Nu există evaluări

Pain express

4.6(14)

1h 15 min.

Pain brioché

5.0(5)

45 min.

Pain créatif

5.0(5)

45 min.

Focaccia sans gluten

4.5(18)

1h

Sandwich aux oeufs et aux amandes à faible teneur en glucides, garni de thon et d'oeufs

Nu există evaluări

Sandwich au brocoli faible en glucides avec crème de mozzarella

Nu există evaluări

Sandwich au fromage faible en glucides avec galettes de hamburger

Nu există evaluări

Sandwich faible en glucides avec bacon et oeuf au plat

Nu există evaluări

 Afișare toate