Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four

Nu există evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

8 portions

Ingrediente

50 g de chocolat fondant en morceaux
100 g de flocons d'avoine
150 g lait végétal
2 œufs
2 bananes en morceaux
60 g de poudre de protéine
1 - 2 c. à café poudre de matcha
½ c. à café de levure chimique
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
1 pincée de sel

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 77.1 mg

Proteine 11.5 g

Calorii 718.5 kJ / 171.7 kcal

Grăsimi 5.2 g

Fibre 2.9 g

Grăsimi saturate 2.2 g

Carbohidrați 19.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Des snacks malins pour plus d’énergie 5 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Rouleaux de crevettes Tempura

2h 40min

Nuggets de poulet

45min

Bars soufflés au quinoa, aux amandes et au miel

10min

Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes

Nenhuma avaliação

Corn dog

Nenhuma avaliação

Bitterballen

Nenhuma avaliação

Frikandelles

1h

Boulettes de riz collant (Tang yuan) au sésame noir

Nenhuma avaliação

Banh mi au bœuf à la citronnelle

1h 5min

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Nenhuma avaliação

Boule d'Avoine au Beurre de Cacahuète

30min

Boules énergétiques au Gâteau aux Carottes

15min

Afișare toate