Dispozitive și accesorii
Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four
Prep 10 min.
Total 40 min.
8 portions
Ingrediente
-
50 g de chocolat fondant en morceaux
-
100 g de flocons d'avoine
-
150 g lait végétal
-
2 œufs
-
2 bananes en morceaux
-
60 g de poudre de protéine
-
1 - 2 c. à café poudre de matcha
-
½ c. à café de levure chimique
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
1 pincée de sel
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
77.1 mg
Proteine
11.5 g
Calorii
718.5 kJ /
171.7 kcal
Grăsimi
5.2 g
Fibre
2.9 g
Grăsimi saturate
2.2 g
Carbohidrați
19.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Des snacks malins pour plus d’énergie
5 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePre-workout Bars à la noix de coco sans cuisson
Nu există evaluări
Pre-workout Bar de date façon Snickers
Nu există evaluări
Bars soufflés au quinoa, aux amandes et au miel
Nu există evaluări
Pre-workout Pâte à biscuits aux pépites de chocolat
Nu există evaluări
Préfou à l'ail, au chèvre et au miel
Nu există evaluări
Boules au chocolat et à la pistache Dubaï
Nu există evaluări
Crossies au chocolat et pistache Dubaï
Nu există evaluări
Burgers Végétaliens aux Haricots rouges avec Sauce aux Airelles rouges
Nu există evaluări
Wraps de poulet
15 min.
Biscuits au beurre de cacahuètes et aux pois chiches
35 min.
Rouleaux aux bleuets et au beurre de cacahuète
1h 50 min.
Rouleaux de pommes et de cacahuètes
Nu există evaluări