High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.7 9 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 portions

Ingrediente

oil for greasing
hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
150 g
medium eggs
6
milk
40 g
protein powder (opțional) plain
2 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
freshly ground black pepper
2 pinch
onion quartered
50 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
100 g
olive oil
20 g
frozen peas
100 g
fresh basil leaves
5
5 parsley leaves

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 787.7 mg

Proteine 20.2 g

Calorii 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Grăsimi 25.1 g

Fibre 2.1 g

Grăsimi saturate 10.1 g

Carbohidrați 7.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1h 25min

Chana Masala

45min

Cashew Cheese Pasta with Broccoli

40min

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

50min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30min

Dal Makhani

9h 30min

Star Burgers

20h 5min

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20min

Dill Stuffed Peppers

5min

Vegetable Ramen

45min

Vegetable Consommé with Gnocchi

30min

Tomato Soup with Burrata

35min

Afișare toate