Dispozitive și accesorii
Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables
Prep 45 min.
Total 1h 15 min.
6 portions
Ingrediente
-
raw hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves20 g
-
olive oil plus extra for drizzling60 g
-
salt½ tsp
-
couscous200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots sliced (5 mm)200 g
-
courgettes sliced (7-10 mm)200 g
-
red peppers cut in bite-size pieces150 g
-
frozen peas100 g
-
feta cheese diced (5 mm)200 g
-
fresh parsley (opțional) chopped, to garnish2 tsp
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
18 g
Calorii
2607 kJ /
622 kcal
Grăsimi
37 g
Fibre
12.4 g
Carbohidrați
47 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Great Taste On Every Level
72 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateVeggie Wellington
2h
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
30 min.
Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1h 45 min.
Polenta with Ratatouille
1h 20 min.
Quick Tomato and Basil Gnocchi
25 min.
Gluten-free Tagliatelle with Veggie Ragout
1h
Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa
1h
Stuffed Courgettes - Zucchine farcite
1h
Mushroom Bolognese with Courgette Noodles
50 min.
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35 min.
Mushroom Gnocchi
40 min.
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30 min.