Dispozitive și accesorii
Warm Mediterranean Couscous Salad
Prep 10 min.
Total 30 min.
6 portions
Ingrediente
Dressing
-
olive oil120 g
-
lemon juice (approx. 2-3 lemons)80 g
-
garlic cloves to taste2 - 3
-
fresh oregano leaves only, roughly chopped2 tsp
-
fresh basil leaves roughly torn1 Tbsp
-
salt or to taste1 pinch
-
ground black pepper or to taste1 pinch
-
honey1 tsp
Salad
-
water1000 g
-
pumpkin diced (1 cm)300 g
-
fresh green beans trimmed150 g
-
couscous well-rinsed and drained120 g
-
fresh baby spinach150 g
-
sprig fresh coriander, leaves only, roughly choppedfresh basil leaves only, roughly torn2 - 3 sprigs
-
spring onions trimmed, thinly sliced1 - 2
-
240 g tinned kidney beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
40 g cashew nutstoasted pine nuts40 g
-
pitted black olives sliced1 Tbsp
-
cucumber cut in pieces (1 cm)1
-
cherry tomatoes halved250 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
8.9 g
Calorii
1293 kJ /
308 kcal
Grăsimi
16 g
Fibre
8.2 g
Carbohidrați
29 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Thermomix Favourites
10 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateMushroom Wellington
2h 20 min.
Veggie Wellington
2h
Vegan Aubergine Rolls
11h 15 min.
Cheeseboard Spaghetti
45 min.
Baby-friendly Mango Tofu Sesame Noodles
40 min.
Star Burgers
20h 5 min.
Kelp Noodles in Marinara Sauce
20 min.
Dill Stuffed Peppers
5 min.
Butterbean and Feta Burgers
1h 30 min.
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
55 min.
Vegan Bolognese
50 min.
Vegan Burgers
45 min.