Mini vegetable egg bites

4.3 4 ratings

Prep 20 min.

Total 45 min.

8 portions

Ingrediente

extra virgin olive oil
20 g
leek white part only, sliced (1 cm)
170 g
fresh English spinach
40 g
spring onions/green onions cut in pieces (1 cm)
40 g
freshly squeezed lemon juice
10 g
garlic clove
1
ground coriander
½ tsp
fennel seeds
½ tsp
sea salt
¼ tsp
eggs
8
frozen green peas
2 tbsp
sumac (opțional) to sprinkle
water
500 g
sourdough bread toasted, to serve
avocado sliced, to serve

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 154.5 mg

Proteine 8.2 g

Calorii 526.4 kJ / 125.8 kcal

Grăsimi 8.2 g

Fibre 0.8 g

Grăsimi saturate 2.2 g

Carbohidrați 4.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® Nester 12 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Brown rice

50 Min

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

10 Min

Aussie potato salad

1 Std. 30 Min

Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)

1 Std.

Chilli and cheese nachos

35 Min

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1 Std. 5 Min

Thai beef salad

1 Std. 20 Min

Wonton soup

1 Std.

Mini chicken kyivs

45 Min

Pork gyoza with soy dipping sauce

1 Std.

Char siu bao pork buns

6 Std. 35 Min

Prawn tempura with mango salad & spicy chilli dressing

35 Min

Afișare toate