Sari la conținutul principal Căutare
Cypriot grain salad

Cypriot grain salad
4.6 81 evaluări
Prep 20 min.
Total 45 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Yoghurt dressing
  • ground cumin
    1 tsp
  • honey
    1 tsp
  • natural yoghurt
    200 g
Salad
  • pumpkin seeds
    50 g
  • slivered almonds
    40 g
  • sunflower seeds
    45 g
  • fresh coriander leaves only
    ½ bunch
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    ½ bunch
  • spring onions/shallots trimmed and cut into quarters
    2
  • freekeh
    160 g
  • French green lentils
    90 g
  • water
    1250 g
  • raisins
    70 g
  • lemon juice
    30 g
  • olive oil
    3 tbsp
  • pomegranate arils only
    1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 50.1 mg
Proteine 23.4 g
Calorii 2904.8 kJ / 691.6 kcal
Grăsimi 36 g
Fibre 15 g
Grăsimi saturate 5.7 g
Carbohidrați 61.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cookidoo celebration! 10 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

4.4(63)

1h 30 min.

Asparagus tart with sour cream pastry

4.3(52)

2h

Dukkah

4.8(37)

25 min.

Greek cabbage salad

4.7(26)

5 min.

Community fave brown rice salad

4.7(86)

55 min.

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

4.4(67)

1h 20 min.

Tuna and olive empanaditas

4.3(10)

4h 5 min.

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

4.6(193)

10 min.

Meatballs with Romesco sauce

4.5(24)

1h 40 min.

Globe artichokes with lemon garlic butter

4.5(15)

1h

Chawan mushi (Japanese savoury egg custard)

4.6(15)

35 min.

Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)

4.9(73)

1h

 Afișare toate